Aplazada ruta

Por motivo del frío y el fuerte viento que se esperan, queda aplazada la ruta por los Alcornocales hasta otra ocasión, en su lugar se hará otra de unos 100 km hacia las Cabezas de San Juan.

Comenzamos el año

Vamos a ver si retomo el blog y no lo dejo a medias como el año pasado.
Este año intentare describir mi preparacion para las pruebas cicloturistas en las que voy a participar este año, siendo las mas importantes la clicloturista de Ubrique el 6 de Mayo y "la Sufrida" el 2 de Junio.
Como los retos son importantes este año, no lo son menos los entrenos que tengo que realizar para intentar llegar en un estado de forma aceptable a estas pruebas.
En Enero hemos dado el pistoletazo de salida a la preparacion, haciendo mas de 600 km durante el mes, con dias de mas de 100 km, casi todos ellos llanos y en torno al 60-70% del pulso maximo.
Febrero se presenta algo mas entretenido ya que seguiremos acumulando kilometros por debajo del unbral anaerobico, pero con terreno mas ondulado y por momentos llegando al 80% del pulso max., aprovechando los repechos.
Para comenzar Febrero se realizara una ruta (si el tiempo lo permite), larga y muy bonita, en el wikiloc salen 119 km, pero creo que son algunos mas, os dejo  la ruta;
 

La salida la haremos desde Hierros Villamartin el sábado a las 8.30 h de la mañana, en la que pasaremos un frió del carajo, ya que se esperan para esas horas temperatura bajo cero.

El Domingo pasado ya tocó entrenar con mucho frío y niebla.

Como se puede ver 9 y 24 de la mañana y solo 2º C

Bastante abrigado para aguantar el frío.

Intensa niebla que no dejaba ver mas allá de 25 metros.

Aquí os dejo un video grabado por Er Caba en una de las ultimas subidas al Boyar en el año 2011.

Hasta la próxima.