Este año intentare describir mi preparacion para las pruebas cicloturistas en las que voy a participar este año, siendo las mas importantes la clicloturista de Ubrique el 6 de Mayo y "la Sufrida" el 2 de Junio.
Como los retos son importantes este año, no lo son menos los entrenos que tengo que realizar para intentar llegar en un estado de forma aceptable a estas pruebas.
En Enero hemos dado el pistoletazo de salida a la preparacion, haciendo mas de 600 km durante el mes, con dias de mas de 100 km, casi todos ellos llanos y en torno al 60-70% del pulso maximo.
Febrero se presenta algo mas entretenido ya que seguiremos acumulando kilometros por debajo del unbral anaerobico, pero con terreno mas ondulado y por momentos llegando al 80% del pulso max., aprovechando los repechos.
Para comenzar Febrero se realizara una ruta (si el tiempo lo permite), larga y muy bonita, en el wikiloc salen 119 km, pero creo que son algunos mas, os dejo la ruta;
La salida la haremos desde Hierros Villamartin el sábado a las 8.30 h de la mañana, en la que pasaremos un frió del carajo, ya que se esperan para esas horas temperatura bajo cero.
El Domingo pasado ya tocó entrenar con mucho frío y niebla.
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| Como se puede ver 9 y 24 de la mañana y solo 2º C |
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| Bastante abrigado para aguantar el frío. |
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| Intensa niebla que no dejaba ver mas allá de 25 metros. |
Aquí os dejo un video grabado por Er Caba en una de las ultimas subidas al Boyar en el año 2011.
Hasta la próxima.
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